München

Yin Yoga PLUS (Alle Levels)

Diese Yin Yoga Klasse ist eine entspannende und doch intensive Yogapraxis PLUS einer mentalen Reise am Klassenende. Im Yin Yoga werden Körperpositionen 
am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten. Durch dieses längere Verweilen in den Yogahaltungen bekommen die Muskeln den Impuls sich zu entspannen, dadurch wird das tiefer sitzende Bindegewebe, die Bänder und Sehnen optimal gedehnt und stimuliert. 
Zusätzlich werden die Gelenke angesprochen, die inneren Organe massiert und somit der Abbau von toxischen Gewebeablagerungen gefördert. Yin Yoga steigert unsere energetische Ausgeglichenheit und ist für Yogis aller Könnerstufen geeignet. Vor der Entspannungsphase am Ende jeder Yogaklasse (Savasana) führt Tanja die Klassenteilnehmer durch eine mentale Reise, die Entspannung von Körper und  Geist wird dadurch weiter intensiviert. Diese Yin Yogaklasse ist ebenso die ideale Vorbereitung für eine Meditation.

Dezember 2017

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