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Meditation ist eines der faszinierendsten Phänomene überhaupt und das erklärte Ziel von Yoga. Der meditative Zustand führt zu einem vollkommenen Stressabbau, einer Ausschüttung von Glückshormonen und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Meditieren macht gesund, glücklich und schön! Eine regelmäßige Meditationspraxis gibt uns endlose Energie, Lebensfreude und führt uns zur Zufriedenheit. Doch wie erreicht man diesen begehrenswerten Bewußtseinszustand? Um ihn erleben zu können, bedarf es der verschiedensten Yogatechniken: Yoga Asana, Pranayama, Mantras und Yantras.
Annet Münzinger beschäftigt sich schon seit vielen Jahren mit den unterschiedlichsten Meditationstechniken und gibt ihr Wissen in den 2-stündigen „Movement & Meditation“ – Klassen weiter. Die Klassen bestehen aus einfachen Asanas, Pranayama und freien Bewegungen und bereiten den Körper und Geist auf eine lange Meditation vor. Am Ende jeder Klasse steht eine ausgiebige Endentspannung.
Eine fachgerechte Anleitung für das Erlernen von Meditation ist unbedingt zu empfehlen, da Meditation enorme Energien wecken und starke Emotionen hervorbringen kann.
Annet ist ausgebildete Sivanada (Hatha-Yoga-Asanasystem) und Anusara-inspired Yogalehrerin. Annet’s Herz schlägt aber auch für die freieren Formen des Yoga - wesentlich geprägt von Angela Farmer und Victor van Kooten (Free Style). Ausserdem lehrt Annet das Fach Meditation in der AIRYOGA Yogalehrer Ausbildung. In den Meditationsklassen wechseln die Meditationstechniken. Die Teilnehmer bekommen so die Möglichkeit, verschiedene Wege in die Meditation kennenzulernen.
Die Termine sind immer am Samstag von 14:30 – 16:30 Uhr:
- Sa, 9. Februar 2013
- Sa. 13. April 2013
- Sa, 25. Mai 2013
- Sa, 13. Juli 2013
- Sa, 31. August 2013
Die Meditationsklassen sind für jeden geeignet – auch für Yoga Anfänger! Es ist keine Anmeldung erforderlich.
Kosten: 1 Klasse auf dem 10-er Abo; als Einzelklasse: € 18; für AIRYOGA Mitglieder kostenfrei!
Change your perspective!
Zeit sich mal auf den Kopf zu stellen und die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten?!?...
Free Floating Yoga, der neueste Yoga Trend aus den USA ist eine einzigartige Methode von Yoga Dehn- und Kraftübungen, die in kreativen Sequenzen verbunden werden.
Free Floating Yoga ermöglicht einen spielerischen Zugang zu Yoga Asanas, die uns normalerweise fast unmöglich erscheinen, sowie zu allen Formen der Umkehrhaltungen, wie Handstand und Unterarmstand.
Free Floating Yoga ist eine moderne Form des Suspension oder des Aerial Yoga.
Dank speziell entwickelter elastischer Tücher, welche an Seilen befestigt werden, schwebt man förmlich durch seine Asana-Praxis.
Das Tuch erlaubt es, selbst herausfordernde Stellungen länger zu halten und diese auf ganz neue Art erfahrbar werden zu lassen.
Diese besondere Form des Yoga erlaubt es, die Schwerkraft-Verhältnisse umzukehren und führt somit zu einem Gefühl grenzenloser Freiheit.
Alle Formen von Umkehrhaltungen sind ohne Kraftaufwendungen möglich, ohne Druck auf Nacken, Wirbelsäule und Kopf auszuüben. Somit wird Teilnehmern auch ohne große Vorkenntnisse der Zugang zu diesen Techniken auf spielerische Weise ermöglicht.
Es entsteht ein Floating Gefühl - die Yoga Asanas gelingen leicht wie nie. Körperliche Grenzen verschieben sich oder werden komplett aufgehoben.
Das Herz-Kreislauf System gestärkt, Hormon und Kreislaufsystem angeregt und das Gewebe massiert. Hinzukommt, dass die Wirbelsäule flexibel und geschmeidig gehalten wird, wie in keiner vergleichbaren Methode.
Der Workshop eignet sich für Alle, die Free Floating ausprobieren wollen und die gerne fliegen lernen möchten, sowie für diejenigen, die sich noch sicherer im Tuch bewegen und üben wollen.
Es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig, doch sind Yoga-Grundkenntnisse und Abenteuerlust von Vorteil, da wir auch über den Kopf hängen und ein einige akrobatische Posen üben werden.
Claudia Lederer hat zahlreiche Ausbildungen im Group-Fitness-Bereich absolviert und ist ebenso eine beliebte Personal Trainerin in München. Seit 2003 unterrichtet und praktiziert sie ausschließlich Yoga. 2005 absolvierte sie die Jivamukti Yogalehrer Ausbildung in New York.
Seither unterrichtet Claudia in den führenden Yoga-Studios Münchens und arbeitet individuell Yogastunden für den Einzelunterricht aus. Ihre Yoga Retreats auf Ibizia sind für viele Yogis immer Jahres-Highlights. 2010 absolvierte Claudia zusätzlich eine Ausbildung zur Ayurveda Therapeutin. Ihrem begeisterungsfähigem „Pitta“-Wesen verdankt sie ihre neueste Leidenschaft: Anty-Gravity Yoga: 2011 und 2012 ließ sich Claudia in New York zur “Certified Anty-Gravity”- Yogalehrerin ausbilden.
Ihr umfangreiches Wissen aus den verschiedensten Bereichen der aktiven und passiven Körperarbeit lässt Claudia spielerisch in ihren Yogaunterricht einfließen. Mit ihrem offenen, lebhaften und dynamischen Wesen, ihrer inspirierenden und mitreißenden Art, begeistert sie ihre Schüler immer wieder aufs Neue für Yoga und seit kurzem auch für das Anty-Gravity und Free Floating Yoga.
www.claudia-lederer.de
Die Free Floating Yoga Workshops mit Claudia Lederer finden zu folgenden Zeiten bei AIRYOGA, Blumenstrasse 6 in München, statt:
Samstag, 11. Mai 2013 von 14:30 – 16:30 Uhr
und
Sonntag, 26. Mai 2013 von 14:00 – 16:00 Uhr
Die beiden Workshops sind jeweils auf eine maximale Teilnehmerzahl von 10 Personen begrenzt!
Kosten pro Workshop: € 50
(Frühbucherpreis bei Buchung & Zahlung bis 30. April 2013: € 45)
Anmeldungen bitte via Email an: muenchen@airyoga.com
Nota Bene:
Ab Donnerstag, den 27. Juni von 10:45 – 12:00 Uhr findet bei AIRYOGA ein Free Floating Yoga Kurs mit Claudia statt. Der Kurs wird 10 Klasseneinheiten (je 75 min) umfassen - die Teilnehmerzahl ist hier ebenso auf 10 Personen limitiert.
Wir freuen uns sehr, einmal mehr Bryan Kest - einer der bekanntesten und erfolgreichsten Yogalehrer unserer Zeit - am Fronleichnams-Donnerstag, 30. Mai 2013 für zwei herausfordernde Masterclassen bei AIRYOGA München willkommen zu heissen!
In der ersten Session am Vormittag unterrichtet Bryan eine Power Yoga Flow Klasse und am Nachmittag eine Long Slow Deep Klasse. Die Teilnehmer dieser Masterclasses werden ermuntert, sich auf den Prozess und nicht so sehr auf das Endresultat zu konzentrieren. So können Praktizierende aller Level von den Klassen profitieren und das volle Potenzial aus Bryan's Unterricht schöpfen.
Bryan Kest praktiziert seit 1979 Yoga und unterrichtet seit 1985. 1989 entwickelte er seinen einzigartigen, markanten Yogastil: Original Power Yoga. Über die Jahre hat ihn dieser Stil – ein aussergewöhnliches Training für Körper, Seele und Geist - in Amerika und schliesslich auch weltweit zu einem der bekanntesten und beliebtesten Yogalehrer gemacht.
Trotz seiner Beliebtheit ist Bryan tief in den authentischen Grundsätzen einer althergebrachten Yogapraxis verwurzelt und blickt in seiner Entwicklung als Yogi auf einen langen Weg zurück. Mit nur 15 Jahren verliess Bryan Detroit und änderte sein Leben von Grund auf, um sich eine Existenz in Hawaii aufzubauen, Er zog um, um bei seinem Vater zu leben, ein Arzt, der die Vorteile von Yoga verstand. Wie viele von uns, dacht Bryan ursprünglich, Yoga sei nichts anderes als ein paar komische Verrenkungen. Er änderte seine Ansichten als sein Vater ihn in die physische Praxis von Ashtanga Yoga einführte. Bryan fühlte sich sofort von dieser Tradition angezogen und schon bald beobachtete er an sich selbst beachtliche Veränderungen, sowohl körperliche als auch mentale.
Yoga wurde rasch zur grossen Leidenschaft, die ihn auch nach Indien führte, wo er für ein Jahr bei dem grossen Yogameister Patthabi Jois studierte. Seither hat Bryan nie aufgehört, seinem yogischen Pfad zu folgen.
Bryan ist Gründer von zwei Studios in Santa Monica, Kalifornien, wo er auch unterrichtet. Er leitet weltweit Workshops, Retreats und Power Yoga Ausbildungen. Ferner wirkt Bryan seit 1995 in seiner eigenen Warner Brothers Video-Serie mit, sowie auch in neueren Video- und Audio-CD-Serien.
Sein jüngstes Projekt heisst www.PowerYogaonDemand.com. Dieses Online Portal zeigt Videos von Bryans Klassen in Santa Monica, die live aufgenommen und für Schüler in der ganzen Welt übertragen werden. Von Bryan verfasste Artikel und weitere Infos zu Power Yoga unter:
Die beiden Masterclasses mit Bryan Kest finden zu folgenden Zeiten am Fronleichnams-Donnerstag, 30. Mai 2013 bei AIRYOGA, Blumenstrasse 6, 80331 München, statt:
Fronleichnams-Donnerstag, 30. Mai 2013 von 14:00 bis 17:00 Uhr:
Power Yoga Masterclass
Diese Klasse ist eine wohl abgerundete, fliessende Asanapraxis, die mentale Übungen einschliesst und so den Alltag bereichert. Sie soll einerseits den Körper kräftigen, andererseits eine Hilfestellung bieten, um durch die dynamischen, fliessenden Abläufe einen ruhigen Geisteszustand zu entwickeln. Diese Session beinhaltet einen ca. einstündigen Vortrag zu Philosophie und Grundsätzen des Yoga, gefolgt von einer körperliche Praxis, in der diese Grundsätze umgesetzt werden.
Fronleichnams-Donnerstag, 30. Mai 2013 von 18:00 bis 21:00 Uhr: Long Slow Deep Bryan's LSD-Klasse hat folgende Ziele: zum ersten möchte er den Leuten damit eine tief greifende, wirksame Alternative zu den unzähligen Vinyasa- und Hatha Yoga-Klassen zeigen. Bryan sagt: Ich möchte, dass meine Schüler wissen, dass es noch anders gibt. Es gab in meinem Leben so viele Tage, an denen ich keine Sonnengrüsse oder ähnliches praktizieren wollte; ja körperlich kaum aktiv sein mochte - obwohl ich durchaus die Zeit und die Fähigkeit dazu und auch das Verlangen nach der angenehmen Wirkung des Yoga hatte. Ich wollte meine Praxis trotzdem weiterführen, ich wollte, dass die Leute sehen, wie ausserordentlich wirksam diese Art Praxis sein kann, auch wenn man dabei nicht Kraft oder Ausdauer oder intensives Schwitzen anstrebt. Sie sollen den grossen Nutzen erfahren, der das längere Halten der Positionen mit sich bringt, und dadurch Partien wie den Oberschenkel-Rückseiten, Leisten, Hüften, Schultern mehr Zeit gibt, loszulassen und zu entspannen. Die LSD-Klasse ist eine wirklich fantastische Praxis, es ist ein Widerspruch in sich. Dies ist die schwierigste Klasse, die ich unterrichte, obwohl man die ganze Zeit über kaum seinen Hintern hebt. Sie ist vor allem mental eine Herausforderung. Vermutlich werdet ihr die Klasse am liebsten fluchtartig verlassen wollen, insbesondere zu Beginn. Haltet durch, seid geduldig und atmet weiter, tief und fliessend. Dämpft das Licht, wärmt den Raum und geniesst (zumindest, wie ihr euch nachher fühlen werdet).“
Beide Masterclasses eignen sich für Yogins und Yogis alle Levels Grundkenntnisse im Yoga werden jedoch empfohlen.
Bryan unterrichtet auf Englisch.
Einzelne Masterclass: € 70
Beide Masterclasses: € 130
Anmeldungen bitte via Email an muenchen@airyoga.com
Wir bitten um frühzeitige Anmeldung - die Teilnehmerzahl ist limitiert!
Shiva Rea, die Begründerin des PranaRasaFlow™ Yoga, sowie Meisterin und Innovatorin des Flow Yogas, besucht AIRYOGA München in diesem Frühjahr bereits zum dritten Mal. Im Rahmen des langen PranaRasaFlow™ Wochenendes unterrichtet Shiva jeden Nachmittag einen stimmungsvollen und kreativen 3 Stunden Workshop in ihrem unverwechselbaren Prana Flow Yoga Stil.
Rasa hat viele wunderbare Bedeutungen: in der Kunst ist Rasa der transformierende „Geschmack“, der durch die Schönheit des Tanzes, des Musikstückes oder der Malerei innere Zufriedenheit und Genuß auslöst. Im Yoga und Ayurveda ist Rasa unser „innerstes Elixir“, das für Langlebigkeit, Freude, Hingabe und Flexibilität steht. Ohne Rasa, sagt man, ist das Leben - und auch unser Yoga – trocken und rigide, nur eine Routine.
Durch diese Yogapraxis, die alle Aspekte der yogischen Vielfalt beinhaltet, erfahren wir die Kunst des PranaRasaFlow™. Diese Annäherung an ein lebendiges Vinyasa beinhalte Elemente aus den yogischen Künsten, Tantra und Ayurveda.
An diesem Wochenende werdet Ihr das volle Spektrum an energetischen Praktiken erfahren, um Euren Lebensfluß in Balance zu bringen.
Shiva Rea, Yogini, Feuerhüterin, leidenschaftliche Aktivistin und globale Abenteurerin ist weltweit bekannt als Begründerin der innovativen Entwicklung des Vinyasa Flow Yoga, das u. a. auch auf den tantrischen Wurzeln des Bhakti Yoga, den Lehren Krishnamacharya`s und einem universellen Quantum-Denkansatz des Körpers basiert. Sie ist die Gründerin der Samudra Global School for Living Yoga, Yogadventure Retreats, Dance for Life: Yoga Trance Dance für 1.008.000 Bäume, das weltweite Global Mala Projekt, Yogini Conferences und E2: The Ecstatic Edge Yoga Festival Retreats. Weitere Infos zu Shiva: www.shivarea.com
Special Guests: DJ Nagaraja/ PranaDandaYoga mit Demetri Velisarius
Live Musik mit Masood Ali Kahn und Sheila Bringi
Die drei PranaRasaFlow™ Workshops finden in der Gaszählerwerkstatt, Agnes-Pockels-Bogen 6, 80992 München, statt:
Freitag, 31. Mai 2013, 16:00 - 19:00 Uhr mit Shiva & Demetri:
ViraPranaFlow Workshop: das Erwecken von Vira Rasa durch Kalarippayatu (fliessende Kampfkunstform in der Tradition von CVN Kalari aus Kerala) und PranaDandaYoga – eine einzigartige und kraftvolle Körper-Geist Trainingsmethode.
Special Guest: Demetri Velisarius
Samstag, 1. Juni 2013, 15:30 - 18:30 Uhr mit Shiva:
NatarajaPranaFlow Workshop: Yoga Trance Dance, Kirtan und eine rituelle Praxis der Erneuerung Live Musik mit Masood Ali Kahn und Sheila Bringi
Sonntag, 2. Juni 2013, 14:30 - 17:30 Uhr mit Shiva:
SringaraPranaFlow Workshop: "Wie Liebe fließt" mit viel Bhakti und Rückbeugen, so ist eine vollständige Sringara Rasa Praxis. Eine visuelle Powerpoint Erforschung über die physiologische und spirituelle Wirkung der Verkörperung der Liebe vervollständigt diese zauberhafte Workshop Session.
Shiva Rea & Demetri Velisarius unterrichten auf Englisch.
Die drei Workshop eigenen sich für alle Yoga-Könnerstufen.
Bitte eigene Yogamatte & evt. Yoga-Props selbst mitbringen!
Kosten einzelner Workshop: € 70
Kosten alle 3 Workshops: € 190
Anmeldungen zu den Workshops bitte via Email an muenchen@airyoga.com
HERE you find a flyer with the description of the workshop in english!
Hier finden Sie eine detaillierte Wegbeschreibung zur Gaszählerwerkstatt München in deutscher oder englischer Version!
Hier finden Sie eine Liste mit Hotels in der Nähe von AIRYOGA (Zentrum von München) in deutscher und in englischer Version.
Die weltweit bekannte Yogalehrerin und Innovatorin des Flow Yoga Shiva Rea lädt uns zu einem regenerierenden Wochenende mit Masterklassen, Workshops, Trance Dance und Teacher Training für ein lebendiges Vinyasa in München ein.
Special Guest: Dj Nagaraja/ PranaDandaYoga mit Demetri Velisarius
Rasa hat viele wunderbare Bedeutungen: in der Kunst ist Rasa der transformierende “Geschmack”, der durch die Schönheit des Tanzes, des Musikstückes oder der Malerei innere Zufriedenheit und Genuß auslöst. Im Yoga und Ayurveda ist Rasa unser “innerer Saft”, unser “Elixir”, der für Langlebigkeit, Freude, Hingabe und Flexibilität steht. Ohne Rasa, so sagt man, ist unser Leben sowie das Yoga trocken und rigide und nur eine Routine.
Durch dieses Yogapraxis-Intensive, das alle Aspekte der yogischen Vielfalt beinhaltet, erfahren wir die Kunst des PranaRasaFlow™. Diese Annäherung an ein lebendiges Vinyasa beinhaltet Elemente aus den yogischen Künsten, Tantra und Ayurveda.
An diesem Wochenende werdet Ihr in Masterklassen, Workshops, Trance Dance und Teacher Trainings das volle Spektrum an energetischen Praktiken erfahren, um Euren Lebensfluß in Balance zu bringen.
Shiva Rea, Yogini, Feuerhüterin, leidenschaftliche Aktivistin und globale Abenteurerin ist weltweit bekannt als Begründerin der innovativen Entwicklung des Vinyasa Flow Yoga, das u. a. auch auf den tantrischen Wurzeln des Bhakti Yoga, den Lehren Krishnamacharya`s und einem universellen Quantum-Denkansatz des Körpers basiert. Sie ist die Gründerin der Samudra Global School for Living Yoga, Yogadventure Retreats, Dance for Life: Yoga Trance Dance für 1.008.000 Bäume, das weltweite Global Mala Projekt, Yogini Conferences und E2: The Ecstatic Edge Yoga Festival Retreats. Weitere Infos zu Shiva: www.shivarea.com
Basierend auf mehr als 20 Jahren Unterrichtserfahrung wird Shiva Rea die Theorie und Praxis von PranaRasaFlow™ durch die Kunst des Sequencings auf unsere inneren Zustand abstimmen: Vira (Stärke & Durchhaltevermögen), Sringara (universelle Liebe & Sensibilität) und Shanti (inneren Frieden), um Balance und Freude in unsere Yogapraxis, unseren Unterricht und in unser Leben zu bringen. Gemeinsam mit Shiva werden wir die Kraft der Alchemie erforschen, die harmonisch auf den energetischen Zustand des Tages für Aktivierung, Heilung und Erholung aufbaut.
Hauptinhalte des 16,5 Stunden Rasa Vinyasa Teacher Trainings:
- Überblick über Prana Flow – energetischer Vinyasa Ansatz für ein lebendiges Yoga
- Erlerne vier PranaRasaFlow Namaskars mit Hands-on Assists
- Erforsche vier PranaRasaFlow Sequenzen, um deine Praxis in Balance zu bringen und weiterzuentwickeln
- Meditation & Mudra für Vira, Sringara und Shanti Rasa
- Kultivieren von Bhava (fühlender Geist), um in den natürlichen Zustand des Flows im Yoga einzutauchen
- Poesie in Bewegung – Integration von Elementen aus der Poesie und Musik, um die Kunst des Yoga zu kultivieren
Das Rasa Vinyasa Teacher Training findet zu folgenden Zeiten in der Gaszählerwerkstatt, Agnes-Pockels-Bogen 6, 80992 München, statt:
Freitag, 31. Mai 2013, 7:30 - 9:30 Uhr: SringaraRasaPranaFlow Masterklasse
Diese kreative fliessende Sadhana beinhaltet Sringara Prana Flow Namaskars, transformatives Wave Sequencing sowie eine tiefe Meditation/ Entspannung für den Fluß der Liebe.
Freitag, 31. Mai 2013, 10:30 - 14:00 Uhr: Rasa Vinyasa Teacher Training
Samstag, 1. Juni 2013, 7:30 - 9:30 Uhr: ViraPranaFlow Masterklasse
Eine dynamische, zentrierende Sadhana für innere und äußere Kraft, Potenz und Mut. Diese Session beinhaltet PranaDandaYoga, eine weiterentwickelte Form des Vinyasa, die eine herausfordernde Kombinationen von Armbalancen, Steh-Asanas und Hüftöffnern beinhaltet.
Samstag, 1. Juni 2013, 10:30 - 14:00 Uhr: Rasa Vinyasa Teacher Training
Sonntag, 2. Juni 2013, 7:30 - 9:30 Uhr: ShantiPranaFlow Masterklasse
Eine meditative Vinyasa Praxis, um inneren Frieden zu kultivieren. Diese Sadhana beinhaltet rituelle Namaskars, Mudra Vinyasas, Asanas für das inneres Gleichgewicht: Vorbeugen und Hüftöffner, die uns über Pranayama in die Meditation führen.
Sonntag, 2. Juni 2013, 10:30 - 14:00 Uhr: Rasa Vinyasa Teacher Training
Das Rasa Vinyasa Teacher Training mit Shiva Rea eignet sich für fortgeschrittene Yoga-Praktizierende im Vinyasa oder Flow Yoga.
Shiva unterrichtet auf Englisch.
Kosten: € 380
(Beinhaltet ein Trainings-Handbuch und einen 5 Wochen Online Praxis-Kurs nach einem Workshop mit Shiva und dem Online-Programm von Shiva’s Samudra Global School for Living Yoga, um den Flow auch im Anschluß leichter in unseren Alltag zu integrieren. Das Online-Programm beginnt nach dem Wochenende mit Shiva Rea & Guests. )
Teilnehmer an allen 16,5 Unterrichtsstunden erhalten am Ende des Trainings ein Zertifikat. Diese 16,5 Stunden können auf das Prana Flow Teacher Training Programm von Shiva Rea angerechnet werden.
Anmeldungen zum Training bitte via Email an muenchen@airyoga.com
HERE you find a flyer with the description of the training in english!
Hier finden Sie eine detaillierte Wegbeschreibung zur Gaszählerwerkstatt München in deutscher oder englischer Version!
Hier finden Sie eine Liste mit Hotels in der Nähe von AIRYOGA (Zentrum von München) in deutscher und in englischer Version.
PranaRasaFlow – Alchemie der Bewegung
Shiva Rea, die Begründerin des PranRasaFlow™ Yoga und die weltweit bekannteste Yogalehrerinnen, besucht AIRYOGA München bereits zum dritten Mal. Im Rahmen des langen PranaRasaFlow™ Wochenendes leitet Shiva jeden Tag mit einer herausfordernden 2 Stunden Masterklasse ein.
Rasa hat viele wunderbare Bedeutungen: in der Kunst ist Rasa der transformierende „Geschmack“, der durch die Schönheit des tanzes, des Musikstückes oder der Malerei innere Zufriedenheit und Genuß auslöst. Im Yoga und Ayurveda ist Rasa unser „innerstes Elixir“, das für Langlebigkeit, Freude, Hingabe und Flexibilität steht. Ohne Rasa, sagt man, ist das Leben - und auch unser Yoga – trocken und rigide, nur eine Routine.
Shiva Rea, Yogini, Feuerhüterin, leidenschaftliche Aktivistin und globale Abenteurerin ist weltweit bekannt als Begründerin der innovativen Entwicklung des Vinyasa Flow Yoga, das u. a. auch auf den tantrischen Wurzeln des Bhakti Yoga, den Lehren Krishnamacharya`s und einem universellen Quantum-Denkansatz des Körpers basiert. Sie ist die Gründerin der Samudra Global School for Living Yoga, Yogadventure Retreats, Dance for Life: Yoga Trance Dance für 1.008.000 Bäume, das weltweite Global Mala Projekt, Yogini Conferences und E2: The Ecstatic Edge Yoga Festival Retreats. Mehr Informationen: www.shivarea.com
Die PranaRasaFlow™ Masterklassen finden in der Gaszählerwerkstatt, Agnes-Pockels-Bogen 6, 80992 München, statt:
Freitag, 31. Mai 2013, 7:30 - 9:30 Uhr mit Shiva:
SringaraRasaPranaFlow™ Sadhana: diese kreative fliessende Sadhana beinhaltet Sringara Prana Flow Namaskars, transformatives Wave Sequencing sowie eine tiefe Meditation.
Samstag, 1. Juni 2013, 7:30 - 9:30 Uhr mit Shiva & Demetri:
ViraPranaFlow™: eine dynamische, zentrierende Sadhana für innere und äußere Kraft, Durchhaltevermögen und Mut. Diese Session beinhaltet Armbalancen, Steh-Asanas und Hüftöffnern.
Sonntag, 2. Juni 2013, 7:30 - 9:30 Uhr mit Shiva:
ShantiPranaFlow™: eine meditative Vinyasa Praxis, um inneren Frieden zu kultiviereb. Diese Sessiuon beinhaltet Namaskars, Mudra Vinyasa, Vorbeugen, Hüftöffner, Pranayama & Meditation.
Die PranaRasaFlow™ Masterklassen mit Shiva Rea eignen sich für fortgeschrittene Yoga-Praktizierende im Vinyasa oder Flow Yoga.
Das 16,5 Stunden Rasa Vinyasa Teacher Training vom 31. Mai – 2. Juni 2013 bei Shiva beinhaltet bereits diese 3 Masterklassen!
Kosten Einzelne Masterklasse: € 45
Kosten alle 3 Masterklassen: € 120
Anmeldungen bitte via Email an muenchen@airyoga.com
Hier finden Sie eine detaillierte Wegbeschreibung zur Gaszählerwerkstatt München in deutscher oder englischer Version!
Die international bekannte ISHTA-Yoga Lehrerin Rachel Zinman widmet ihren Wochenend-Workshop vom 7. - 9. Juni 2013 der Hindu-Göttin Saraswati, der Verkörperung von Weisheit und Kreativität. Die drei Sessions beinhalten die Geschichte von Saraswati, kreative Vinyasa Flow Sequenzen, Mantra, Mudra und Yantra, sowie weitere Überraschungen.
Saraswati ist ein Sinnbild für unsere eigenen schöpferischen Fähigkeiten. Geboren auf Brahmas Zungenspitze verkörpert Saraswati ausserdem die Macht der Rede. Gemäss den traditionellen Yogalehren vermittelt uns das Wort das Wissen und die Wahrheit über alles. Wie kommen die Worte und die Weisheit jedoch zusammen? Um welche Kunstform auch immer ausdrücken zu können, müssen wir uns ganz in das Medium versenken und seine Geheimnisse lernen. Das selbe gilt für die Yoga Praxis, ein tiefes Eintauchen erinnert uns an die Leichtigkeit des Seins. Mache deine Praxis zu einem leichten Tanz und entfache den Flow!
Der Name ISHTA steht für die Anfangsbuchstaben von Integrated Science of Hatha (die physische Praxis von Yoga), Tantra (die yogische Philosophie, die unsere angeborene Vollkommenheit anerkennt) und Ayurveda (die indische Wissenschaft des Heilens). In Sanskrit bedeutet Ishta auch „individuel“. ISHTA ist ein Yoga Stil, der den individuellen Bedürfnissen Rechnung trägt und die Entdeckung des „wahren Selbst“ unterstützt.
Rachel praktiziert seit 28 Jahren Yoga und unterrichtet seit über 20 Jahren. Sie entdeckte Yoga als 19-jährige, nachdem ihr Chiropraktiker ihr Yoga und Meditation gegen ihre Rückenbeschwerden empfohlen hatte. In Australien liess sich Rachel in B.K.S. Iyengar und Ashtanga Yoga ausbilden. Sie entwickelte und produzierte dort eine beliebte Yoga Videoserie und ein Kids Yoga Video. Von 2000 bis 2004 lebte Rachel in New York, wo sie in den Studios von ISTHA Yoga Gründer Alan Finger unterrichtete und das Teacher Training von Be Yoga mitbegründete und koordinierte. Seit ihrer Rückkehr nach Australien im 2005 bietet sie eigene Teacher Trainings und Workshops in Australien, Asien, Japan, Europa und den USA an. Yoga und seine vielen Formen sind Rachels Leidenschaft. Sie praktiziert Bhakti und studiert Gyan Yoga (Selbstkenntnis) und bezieht die traditionellen Lehren aus den Upanishaden, von Yantra, Mantra und Mudra in ihren Unterricht ein. Ihre Klassen werden oft beschrieben als fliessende Mischung aus kreativen, spielerischen Sequenzen, bedeutungsvollen Einsichten und unbeschwertem Vergnügen. Rachel ist preisgekrönte Musikerin, sie veröffentlicht Gedichte und schreibt für diverse Online-Magazine.
Weitere Infos zu Rachel auf ihre Webseite: www.rachelzinmanyoga.com
Der ISHTA Yoga Workshop mit Rachel Zinman findet zu folgenden Zeiten bei AIRYOGA, Blumenstrasse 6, 80331 München, statt:
Freitag, 7. Juni 2013 von 19:00 bis 21:30 Uhr:
Die Geschichte von Saraswati: Kreative Vinyasa Flow Sequenzen unter Einbezug von Atem und Kriya, sowie Saraswati Mantras
Samstag, 8. Juni 2013 von 14:15 bis 16:45 Uhr:
Sarswati – die Kraft des Wortes, der Rede und der Wahrheit erkunden: Kreative Vinyasa Flow Sequenzen zu Musik und Gedichten, sowie Saraswati Mudras
Sonntag, 9. Juni 2013 von 13:30 bis 16.30 Uhr:
Die Kunst des Yoga - Du verkörperst Saraswati und deren Kreativität: Kreative Vinyasa Flow Sequenzen, sowie Saraswati Yantras und Meditation
Der Workshop eignet sich für Yogapraktizierende aller Levels. Er kann als Ganzes (empfohlen!) oder auch nur für einzelne Sessions besucht werden.
Rachel unterrichtet auf Englisch.
Kosten gesamter Workshop: € 130
(Frühbucher bei Buchung & Zahlung bis 24. Mai 2013: € 110)
Kosten Einzelsession: € 50
(Frühbucher bei Buchung & Zahlung bis 24. Mai 2013: € 45)
Anmeldungen bitte via Email unter muenchen@airyoga.com
In diesem Workshop lernen Yoga Neulinge von qualifizierten AIRYOGA Lehrerinnen und Lehrern die wichtigsten Yogahaltungen, die richtige Atemtechnik und mentale Konzentration. Auch Aspekte der Yoga-Philosophie und der Geschichte des Yoga werden behandelt. Unabhängig von der individuellen körperlichen Fitness kann jeder Teilnehmende eine gesunde und herausfordernde Yogapraxis erlangen.
Der Absolute Beginners Workshop soll die Freude am Experimentieren und den Spaß am Yoga wecken. Ein weiteres Ziel ist das Erarbeiten einer individuellen Yogapraxis, in der Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessert und gefördert werden. Der Workshop ist ideal für den Einstieg und die Vorbereitung auf den Besuch von regulären Yoga BASIC Klassen.
Alle Teilnehmer des Workshops erhalten außerdem ein Skript mit den wichtigsten Yogaposen, Atemtechniken, Ausführungen zur Geschichte des Yoga etc., das sie mit nach Hause nehmen können.
AIRYOGA bietet den Absolute Beginners Workshop regelmäßig an.
Der nächste Workshop findet am Samstag, den 15. Juni 2013, von 14:15 – 16:45 Uhr bei AIRYOGA, Blumenstrasse 6, 80331 München, statt:
In Jack’s Leben hat sich immer alles um Bewegung gedreht und auch seine ersten Yoga Erfahrungen machte er im frühen Alter bei seiner Mutter, die ebenso Yogalehrerin ist. Nach seiner Tanzausbildung bei Ballet School New York, arbeitete er fast 20 Jahre lang bei vielen Tanz-Kompanien. Seine Yoga-Ausbildung hat er 2008 bei AIRYOGA abgeschlossen und unterrichtet seitdem Yogis aller Levels in Vinyasa Yoga und seiner grossen Leidenschaft: Yoga Dance.
Der Workshop wird von Jack Waldas auf Deutsch unterrichtet.
Die Kosten für den Workshop betragen € 45.-
Anmeldungen bitte unter muenchen@airyoga.com
SPECIAL für Workshop Teilnehmer:
Das erste 10er-Abo ist für Teilnehmer des Absolute Beginners Workshops für € 125.- erhältlich (Normalpreis: € 150.-)
Yin Yoga gilt als ideale Ergänzung zu allen aktiven, modernen Yoga Richtungen. In dieser fünfteiligen Workshopreihe tauchen wir in die energetische Ebene des Yin Yoga und dessen Grundgerüst ein: die 12 Meridiane und 5 Elemente.
Durch die stille Welt der Yin Entspannung erfahren wir unseren Körper als einen Tempel der Ruhe und Kraft. Die Übungsreihen sind so konzipiert, dass die Meridiansysteme aktiviert und harmonisiert werden, so dass festgehaltene Energien in Fluss kommen und das Chi der Organkreisläufe aktiviert wird. Somit kann emotionales Gleichgewicht und körperliche Gesundheit auf allen Ebenen hergestellt oder beibehalten werden.
Längeres Verweilen in ausgewählten Asanas dehnt das Bindegewebe, unsere Bänder sowie Sehnen (Yin), und bringt das Chi - die Lebensenergie (das Prana der Inder) - wieder ins Fließen. Wir mobilisieren dabei unsere Gelenke und stärken das Skelettsystem. Durch aufmerksames Zuhören, was unser Körper gerade braucht, fühlen wir nach einer Yin Yoga Praxis eine tiefe innere Ruhe und Aufmerksamkeit.
Auf der feinstofflichen Ebene werden die Chakras ebenso angesprochen wie das Meridiansystem, wodurch sich seelische und körperliche Themen klären können. Wir werden uns an die Kraft des jeweiligen Elements anschließen und uns so einbinden in den Rhythmus der Jahreszeiten und in die Kräfte der Natur - im Innen wie im Außen, das untrennbare Ganze.
Tanja Seehofer:
„Die Sonne ist im Herzen aufgegangen, sie scheint und es gibt keinen Untergang“.
Tanjas Reise auf dem Yoga-Pfad begann 1995. Sie machte Yoga zu ihrer Lebensphilosophie und absolvierte 2009 bei AIRYOGA die 200 Stunden Yogalehrer Ausbildung nach Yoga Alliance Standard. 2012 ließ sie sich von Josh Summers zur Yin Yoga Lehrerin ausbilden. Tanja hat ihre tief prägenden Wurzeln im Yoga durch die AIRYOGA Ausbildungslehrerin Christine May, der sie regelmäßig in Ausbildungen und Yogaklassen assistiert, gefunden. Mit Leidenschaft unterrichtet Tanja vier feste Yogastunden in der Woche, beliebt bei Yogis aller Stufen. Regelmäßiges Training, Workshops und Weiterbildungen gehören zu ihrem selbstverständlichen Lebensrhythmus.
Hauptberuflich arbeitet Tanja als Casterin in einer großen Fernsehproduktion in München. Durch Mentaltraining (Ausbildung als Intuitions- und Wingwave Coach) Bewusstseinserweiterung, Human Energetik, Quantenphysik und der Vipassana Meditation versucht sie voller Freude im Einklang mit der Schöpfung zu leben und dies auch mit großer Begeisterung an ihre Schüler weiterzugeben. Die aus ihrer eigenen Praxis und Beobachtung erworbenen Erkenntnisse versucht Tanja liebevoll und einfühlsam zu vermitteln und beflügelt ihre Schüler auf der weiteren Reise zur körperlichen mentalen und spirituellen Transformation mit viel Herzenergie.
Die Yin Yoga Workshop Serie mit Tanja Seehofer findet an folgenden Tagen und Zeiten bei AIRYOGA, Blumenstrasse 6, 80331 München, statt:
Teil 1: Sonntag, 23. September 2012, von 8:15 – 10:45 Uhr:
Die Yin Yoga Serie beginnt mit dem Element "Erde" und den entsprechenden Meridiane Magen/Milz. Das goldene Licht des Spätsommers begleitet uns bei den Asanas um zur Ruhe zu kommen und die Stärke in der eigenen Mitte zu spüren.
Ein gesundes Erd-Element gewährt Stabilität.
Teil 2: Sonntag, 18. November 2012, von 8:15 – 10:45 Uhr:
In diesem Workshop widmen wir uns dem Element "Metall" und den dazu geordneten Meridianen Lunge/Dickdarm. Die positiven Eigenschaften des Elementes Metall unterstützen uns in den Asanas die eigenen Grenzen zu erkennen und Veränderungen im Leben offen und positiv gegenüberzustehen.
Teil 3: Sonntag, 24. Februar 2013, von 13:30 – 16:00 Uhr:
Das Element Wasser und die Meridiane Niere und Blase stehen im Vordergrund dieses Sonntagnachmittags. Die kraftvolle Ruhe und Stille des Elements unterstützen uns in dem meditativen Verweilen der Asanas und die vorgeburtliche Lebensenergie kann somit wieder neu aufgefrischt werden.
Teil 4: Sonntag, 7. April 2013, von 13:30 – 16:00 Uhr:
Der Schwerpunkt dieser Session gilt dem Element "Holz" mit den Meridianen Leber/Gallenblase. Die Frische, mit der man etwas Neues beginnt ist die Frische des Holzes. Die ausgewählte Asana Reihe unterstützt uns, Altes und Verbrauchtes loszulassen und uns für das Neue, mit der Kraft des Frühlings, zu öffnen.
Teil 5: Sonntag, 16. Juni 2013, von 8:15 – 10:45 Uhr:
Die Yin Yoga Workshop Serie endet mit dem Element "Feuer" und den Meridianen Herz/Dünndarm. Die Kraft der Sonne verhilft uns zu der Fähigkeit unsere Herzensenergie in den Asanas aufzufüllen und mit Liebe, Freude und Harmonie in Resonanz zu gehen, "Eins-Sein".
Es wird empfohlen, die gesamte Workshop Serie zu besuchen. Jedoch ist es auch möglich nur an einzelnen Sessions teilzunehmen.
Der Workshop eignet sich für Yoga-Praktizierende aller Levels und aller Yogaformen.
Tanja unterrichtet auf Deutsch.
Kosten gesamter Workshop/ 5 Sessions: € 220
(Frühbucher bei Buchung & Zahlung bis 7. September 2012: € 190)
Kosten Einzel-Session: € 50
(Frühbucher bei Buchung & Zahlung bis 7. Sept 2012 – Teil 1: € 45)
(Frühbucher bei Buchung & Zahlung bis 2. Nov 2012 – Teil 2: € 45)
(Frühbucher bei Buchung & Zahlung bis 8. Feb 2013 – Teil 3: € 45)
(Frühbucher bei Buchung & Zahlung bis 22. März 2013 – Teil 4: € 45)
(Frühbucher bei Buchung & Zahlung bis 31. Mai 2013 – Teil 5: € 45)
Anmeldung bitte via E-mail an muenchen@airyoga.com
Im Fokus des Workshops stehen die Gemeinsamkeiten der tantrischen Yoga-Philosophie mit den Inhalten der Existenzanalyse/Logotherapie nach Viktor Frankl (Vertreter der westlichen humanistischen Psychologie).
Die Botschaft der non-dualistischen, lebensbejahenden Tantra-Philosophie (Fundament des Anusara Yoga) lautet im Wesentlichen: akzeptiere alles, was du bist und fließe mit der universellen Lebensenergie. Lebe ein Leben voller Freude, Kreativität und Ausdruck.
Die Existenzanalyse Frankls ist eine psychologisch-philosophische Analyse auf ein lebenswertes, erfülltes Leben hin, seine Logotherapie eine Methode der „Heilung durch Sinn“. Sinnvoll leben heißt nach Frankl, sich auf das Angebot und auf die Aufgabe der Stunde einzulassen – im Blick auf das Ganze!
„Sich selbst verwirklichen kann der Mensch nur in dem Maße, in dem er sich selbst vergisst.“ (V. Frankl)
Im Zentrum seiner Lehre stehen die drei Hauptwege zum Sinn:
- zu erleben, was als gut oder schön und bereichernd erfahren werden kann (Erlebniswerte)
- zu gestalten/zu verändern und zum Besseren zu wenden, wo immer es möglich ist (Schöpferische Werte)
- mich selbst zu verändern in meiner Einstellung zum Leben, wenn es schlichtweg nötig ist, Umstände zu ertragen (Einstellungswerte)
Jede der drei Workshop-Sessions fokussiert jeweils einen dieser Hauptwege und bringt sie in Verbindung mit der Definition von Yoga als einen Bewusstseinszustand, in welchem der Mensch seine wahre Natur, nämlich Freiheit (Sat), Bewusstheit (Chit) und Glückseligkeit (Ananda) erkennt und dadurch Sinn und Erfüllung erfährt. Jeweils nach den theoretischen Ausführungen mit Anleitung zur Selbst-Reflexion liegt der Fokus auf der körperlichen Erfahrung und Verankerung dieser Konzepte durch die Anusara inspirierte Asana-Praxis.
Kerstin Portscher praktiziert seit 2003 Hatha Yoga und schloss 2005 ihre erste Yogalehrer-Ausbildung am Shivananda Vedanta Centre in Madrid ab. Seither unterrichtete sie kontinuierlich und bildete sich in vielen verschiedenen Yoga-Stilen fort. 2010 erhielt Kerstin den Status „Anusara-inspired Yoga Teacher™“. In ihrem Beruf als Dipl. Psychologin arbeitet Kerstin nun seit 12 Jahren im klinisch-therapeutischen Feld und befindet sich im letzten Jahr ihrer Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin. Sie ist fasziniert von den Gemeinsamkeiten wie auch den sich ergänzenden Unterschieden der Yoga-Tradition und der westlichen Psychologie. Kerstin’s Verständnis von Spiritualität basiert auf der Entdeckung und Entfaltung des „zutiefst Menschlichen im Menschen“. In ihrem Unterricht lässt sie mit spielerischer Leichtigkeit und einfühlsamer Tiefe solche spirituelle Themen körperlich erfahrbar werden.
Der Yoga & Psychologie Workshop mit Kerstin Portscher findet zu folgenden Zeiten bei AIRYOGA, Blumenstrasse 6 in München, statt:
Samstag, 29. Juni 2013 von 8.00 – 10.30 Uhr:
Erlebniswerte – Ananda (Glückseligkeit)
Samstag, 29. Juni 2013 von 14.15 – 16.45 Uhr:
Schöpferische Werte – Chit (Bewusstheit)
Sonntag, 30. Juni 2013 von 13.30 – 16.30 Uhr:
Einstellungswerte – Sat (Freiheit/Sein)
Jede Session besteht zu etwa gleichen Teilen aus Theorie/Selbst-Reflexion und Asana-Praxis. Es wird empfohlen, den Workshop als Ganzes zu besuchen, da die Einheiten inhaltlich zusammenhängen und aufeinander aufbauen.
Das Seminar ist für Yoga-Schüler wie Yoga-Lehrer gleichermaßen geeignet. Es bietet dir ein vertieftes Verständnis für die Gemeinsamkeiten der Yoga-Philosophie und der westlichen Psychologie im Hinblick auf angewandte Wege zu persönlichem Wachstum, Erfüllung und Sinn in deinem Leben sowie die unmittelbare körperliche Erfahrung dessen, was für dich tatsächlich von Bedeutung ist.
Kosten gesamter Workshop: € 130
(Frühbucher bei Buchung & Zahlung bis 14. Juni 2013: € 110)
Einzelsession: € 50
(Frühbucher bei Buchung & Zahlung bis 14. Juni 2013: € 45)
Anmeldungen bitte via Email an muenchen@airyoga.com
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