NEUER Stundenplan ab 1. Mai 2013

Ab 1. Mai 2013 wird bei AIRYOGA nach einem neuen Stundenplan unterrichtet.

Die Veränderungen im Stundenplan betreffen Klassen am Montag und Donnerstag.

Am Montag um 10:30 Uhr wird Verena Simmann ab Mai eine Anusara-inspired Klasse für alle Levels unterrichten, statt der BASIC Hatha Yoga Klasse.

Im Anschluss an diese Klasse wird ab Mai am Montag um 12:15 Uhr eine ISHTA Yoga Lunch Klasse von Sabine Kötting unterrichtet. Diese 75 min Lunch Klasse ist eine „Signature ISHTA“ Yoga Klasse, so wie sie in New York im ISHTA Yoga Center stattfindet: eine fließende und gut ausgerichtete Asana Praxis, die von einer exakt angeleiteten ISHTA Meditation gefolgt wird. Sabine Kötting unterrichtet diese Klasse – die für alle Levels geeignet ist - in Englischer und Deutscher Sprache.

Die Anusara-inspired Lunch Klasse (MEDIUM) mit Bettina Noack wird ab Mai auf Donnerstag verlegt. Diese Anusara-inspired Lunch Klasse wurde um 15 min verlängert und dauert nun 75 min: eine 60 min Asana Praxis gefolgt von einer optionalen 15 min Meditation.

Am Donnerstagabend um 20 Uhr wird nun endlich die lang ersehnte ADVANCED Level Klasse mit Diana Sans stattfinden. Diese fortgeschrittene Vinyasa Flow Klasse sollte nur von erfahrenden Yogis und Yoginis besucht werden.

Das AIRYOGA Team wünscht Ihren viel Spaß mit dem neuen Yogaprogramm und wünscht einen schönen Start in das Frühjahr!

Der neue Stundenplan an Mai 2013 HIER zum runterladen

Die neuen ganzheitlichen Lunch Klassen bei AIRYOGA

Ab Mai 2013 offeriert AIRYOGA am Montag und Donnerstag jeweils um 12:15 Uhr zwei neu konzipierte Lunch Klassen, die mit einem nach außen gerichteten Asana Teil beginnen und einem nach innen gerichtet Meditations und Pranayama Teil abschließen und somit den ganzheitliches Ansatz des Yogas perfekt verkörpern.

Montag um 12:15 Uhr: ISHTA Lunch Yoga 75 min mit Sabine Kötting

Diese Klasse ist geeignet für Schüler aller Levels. Geeignete Modifikationen der Haltungen werden für Anfänger und Wiedereinsteiger angeboten, während Fortgeschrittene herausforderndere Variationen wählen können. Die ausgewogene Klasse bestärkt und unterstützt Dich, Deine Übungspraxis zu individualisieren, indem Du den Grad der Intensität Deinen Voraussetzungen und Zielen anpasst. Eine perfekte Mischung aus Herausforderung und Leichtigkeit!

Asanas bereiten den Körper vor und stärken ihn für die Meditation im zweiten Teil der Stunde. Pranayama, Visualisierung und Mantras helfen, den Geist zur Ruhe zu bringen. Ob Du Dich gedämpft und antriebslos fühlst, oder voller Elan und energiegeladen, Du wirst erfrischt und ausgeglichen aus diese Stunde kommen und die Woche beginnen, in Harmonie mit Deiner wahren Natur.

Der Name ISHTA steht für die Anfangsbuchstaben von Integrated Science of Hatha (die physische Praxis von Yoga), Tantra (die yogische Philosophie, die unsere angeborene Vollkommenheit anerkennt) und Ayurveda (die indische Wissenschaft des Heilens). In Sanskrit bedeutet Ishta auch „individuell“. ISHTA ist ein Yoga Stil, der den individuellen Bedürfnissen Rechnung trägt und die Entdeckung des „wahren Selbst“ unterstützt.

Sabine wurde direkt von Yogiraj Alan Finger (Gründer von YogaWorks, BeYoga, Yoga Zone, ISHTA Yoga und dem Tantra Institut/ LA) in New York ausgebildet. 2005 hat sie ihre 500 Stunden ISHTA Yoga Ausbildung in New York absolviert. Sabines Unterricht ist sehr strukturiert und intellektuell anspruchsvoll. Sie unterrichtet diese ISHTA Lunch Klasse vorwiegend auf Englisch und bei Bedarf gerne zweisprachig oder Deutsch.

Donnerstag um 12:15 Uhr: Anusara-inspired Lunch 75 min mit Bettina Noack

Die beliebte Lunch Klasse mit Bettina Noack ist seit Mai 2013 um 15 min gewachsen und wird statt am Montag nun von Bettina immer am Donnerstag unterrichtet.

Diese neue Anusara-inspired Medium Klasse ist für geübte Yogis, die mittags effektiv Energie tanken und gleichzeitig tiefer in die Yogapraxis einsteigen möchten.

Die 60 Minuten intensive und fließende Asana Praxis wird nun von einer 15 Minuten optionalen und geführte Meditation oder Pranayama verlängert und bieten dem regelmäßig Praktizierenden den Rahmen für körperliche Herausforderung, persönliche Entfaltung und tiefere Erkenntnis.

Anusara-inspired Yoga ist eine Form des Hatha Yoga, welche sich stark an der tantrischen Philosophie orientiert. Eigene Inspiration und biomechanische Präzision können sich so zusammen entfalten. Dieser Stil beachtet zudem genau die anatomischen Stellungen der Asanas. Die Übungen werden sorgfältig angeleitet und das Tempo der Asana Praxis ist gemäßigt.

Bettina unterrichtet seit 2003 Hatha Yoga in seinen verschiedenen Stilrichtungen. Sie hat drei Yogalehrer Ausbildungen (Ashtanga Yoga bei David Swenson/ 2003, Vinyasa Yoga nach Yoga Alliance Standard bei AIRYOGA/ 2007 und das Anusara Teacher Training bei AIRYOGA/ 2008-2010) absolviert. Heute verfügt Bettina über mehr als 1000 Ausbildungsstunden, und seit August 2010 darf sie sich „Anusara Inspired Yoga Teacher“  nennen. Ihr Unterricht zeichnet sich durch Leidenschaft, Vertrauen und Freude aus. 
Bettina unterrichtet die Anusars-inspired Lunch Klasse auf Deutsch.

Anusara Inspired Friday
mit Kerstin Portscher, Verena Simmann und Marion Bierling
ab Freitag, 17. Mai 2013

Anusara hoch drei! Kerstin, Verena und Marion unterrichten diese 2 Stunden Masterclass Anusara-inspired Yoga in einer sehr intensiven Form.
Beim Anusara Inspired Friday werden Euch die drei erfahrenen Yogalehrerinnen in fortgeschrittenen Yoga Asana’s & Hilfestellung leisten und wertvolle Erfahrungswerte mit Euch teilen.

Bei jedem Anusara Inspired Friday unterrichtet eine der drei Anusara-inspired Lehrerinnen. Die beiden anderen widmen ihre Aufmerksamkeit den Übenden: mit Adjustments, Hands-on und Vorüben werdet Ihr von drei Lehrerherzen bei Eurer Praxis begleitet, gefordert und gefördert.

Auf der Basis der Universal Principles of Alignment, der nicht-dualistischen tantrischen Philosophie sowie der Unterstützung durch die Gemeinschaft erwarten Dich herausfordernde Asana Variationen, spannende Sequenzen und eine Meditation, um tiefer in Dein Yoga einzutauchen.

Um einzuschätzen, ob dieser Anusara Inspired Friday für Dich passend ist: Du solltest seit mindestens einem Jahr regelmäßig Yoga praktizieren, Dich im Rad sehr wohlfühlen, Dich im Handstand neben der Wand sicher fühlen und viel Spaß am Erlernen von fortgeschrittenen Yoga Asanas mitbringen. Für Yoga Anfänger oder fortgeschrittene Anfänger ist der Anusara Inspired Friday nicht geeignet!

Die Lehrerinnen behalten sich ebenso vor nicht geeignete TeilnehmerInnen für diese fortgeschrittene Klasse darauf hinzuweisen.

Der erste „Anusara Inspired Friday“ findet zu folgender Zeit bei AIRYOGA, Blumenstrasse 6 in München, statt:

Freitag, 17. Mai 2013 von 20.30 - 22.30 Uhr
Lead Teacher: Kerstin Portscher
Thema: "Frei im Kopf, geborgen im Körper"

Lass die Spannungen der Woche los mit intensiven Stehhaltungen, Hüftöffnern und Vorwärtsbeugen und erfahre die Geborgenheit des Seins in einer geführten Achtsamkeitsmeditation.

Den Anusara Inspired Friday unterrichten im Wechsel Kerstin Portscher, Verena Simmann und Marion Bierling.

Kerstin praktiziert seit 2003 Hatha Yoga und schloss 2005 ihre erste Yogalehrer-Ausbildung am Shivananda Vedanta Centre in Madrid ab. Seither unterrichtete sie kontinuierlich und bildete sich in vielen verschiedenen Yoga-Stilen fort. 2010 erhielt Kerstin den Status „Anusara-inspired Yoga teacher™“. In ihrem Unterricht lässt sie mit spielerischer Leichtigkeit und einfühlsamer Tiefe spirituelle Themen körperlich erfahrbar werden. Ihre Lieblings-Fortgeschrittene-Asana: Vrksasana mit Rückbeuge.

Verena's Wunsch ihre Natur auf körperlicher wie auf menschlicher Ebene zu entfalten, führte sie 2005 zum Yoga. Seit 2007 studiert sie intensiv den modernen Hatha-Yogastil Anusara, der auf den neuesten Erkenntnissen der Biomechanik und Bioenergetik beruht. 2012 erhielt Verena den Status „Anusara-inspired Yoga Teacher™“. Ihr präziser gefühlvoller Unterrichtsstil lädt auf eine Reise ein, die hinter den Körper und seine Struktur tief ins Herz reicht.

Marion hat Yoga 1995 für sich entdeckt und unterrichtet als zertifizierte Yoga Alliance Lehrerin seit 2007. Im Anusara Yoga hat sie den Yoga Stil gefunden, der ihr Üben und ihren Unterricht sehr bereichert und verfeinert. Seit 2012 ist Marion „Anusara-inspired Yoga Teacher™“ und freut sich, ihre Begeisterung für das Anusara Yoga teilen und weitergeben zu dürfen.

Kosten: Einzelklasse: € 18
             Im 10-er Abo: 1 Zutritt
             AIRYOGA Mitglieder kostenfrei!

Voranmeldungen für den „Anusara Inspired Friday“ können über das Klassen-Reservierungssystem von AIRYOGA via Internet vorgenommen werden.

Weitere Anusara Inspired Friday’s in 2013:
21. Juni, 19. Juli, 6. Sep, 11. Okt, 22. Nov und 20. Dez 2013

Kirtan Konzert am 8. Juni 2013
mit Rachel Zinman von ‘The Subway Bhaktis’

Entdecke die Schönheit und Kraft deiner Stimme im Rahmen eines Abends der ganz im Zeichen des Herzens und der freudigen Hingabe steht.
Anlässlich ihres Wochenend-Workshops and Teacher Trainings bei AIRYOGA lädt Rachel Zinman von ‘The Subway Bhaktis’ am Samstagabend, 8. Juni 2013 zu einem Kirtan Abend ein.

Für Rachel ist Bhakti Yoga ein Lebensstil, und Kirtan (Ruf und Antwort-Singen) und Bhajan (einstimmiges Singen) sind zwei wichtige von vielen Möglichkeiten, diese beständige Hingabe auszudrücken.
Aus einer Musiker-Familie stammend singt und komponiert Rachel seit über 20 Jahren.

“Singen ist darum so ausgleichend und nährend, weil man ganz in die Musik eintauchen kann. Darum habe ich es so geliebt, mit Musik aufzuwachsen; in meinem Kopf habe ich immer zu den Melodien getanzt, die um mich herum waren. Das selbe mit Kirtan: obwohl ich die Musik mache, spüre ich es so, als ob die Musik mich macht und ich frei bin zu tanzen.“

Im 2006 veröffentlichte Rachel Zinman mit ihrem damaligen Partner Nyck Jeanes als ‘The Subway Bhaktis’ ihre erste CD ‘Sita Ram’ mit Sanskrit Gesängen und Liedern der Andacht. Dieses Album bildete mit seinen unterschiedlichen Stilen, reichen Harmonien und seinem Sinn für Humor eine Nische in der Yoga/Chanting/Kirtan Welt. Es gewann im selben Jahr 3 ‘Dolphin Awards’ und wurde in den USA, Europa und Australien herausgegeben. In der Folge tourten die Subway Bhaktis durch Europa, Japan, Indien, Bali und Australien. 2010 folgte das zweite Album ‚Rasa Lila’ - der Tanz Krishnas  und seiner Geliebten als Metapher für das Spiel des Lebens. Dieses Album wurde von Kamal Engels in Mullumbimby veröffentlicht. Sein Album, das er zur selben Zeit mit den Gyuto Mönchen produziert hat, wurde 2011 für den Grammy Award nominiert.
Seit 2011 spielt Rachel mit John Weddepohl und anderen wunderbaren Musikerfreunden weltweit in Yogastudios und auf Festivals. 
Weitere Auskunft über die Subway Bhaktis und ihre Musikalben sind zu finden auf www.subwaybhaktis.com

Neues Online-Reservations-System für AIRYOGA Klassen

Ab sofort hat AIRYOGA München ein neues Online-Reservationssystem, das eine schnelle und einfache Planung für den Besuch unserer Yoga-Klassen ermöglichen soll.
Das Reservationssystem ist auf unserer Internetseite aufgeschaltet und kann von registrierten AIRYOGA Kundinnen und Kunden selbständig bedient werden. Damit können bis einen Monat im Voraus und bis eine Stunde vor Klassenbeginn für alle AIRYOGA Klassen elektronisch Plätze reserviert werden.

Selbstverständlich können unsere Klassen auch weiterhin ohne vorgängige Reservation besucht werden. In diesem Falle wird – insbesondere für die Klassen am Abend und am Wochenende - empfohlen, mindestens 15 Minuten vor Klassenbeginn im Studio zu sein. AIRYOGA kann keine freien Plätze garantieren.

Neukunden können ihren Platz per E-Mail auf muenchen@airyoga.com reservieren lassen.

Die Anweisungen für die Bedienung des Online-Reservationssystem sollten selbsterklärend sein. Fragen können jederzeit per Mail an muenchen@airyoga.com gerichtet werden.

So funktioniert die Online-Reservation:
• Es können alle Personen mit einem gültigen AIRYOGA-Abo oder -Mitgliedschaft Online-Reservationen vornehmen.
• Wer ein gültiges AIRYOGA-Abo oder -Mitgliedschaft besitzt und eine Reservation vornehmen will, muss sich als Erstes als Kunde registrieren (d.h. Benutzername/Email und Passwort festlegen). Diese Angaben verwendet der Kunde künftig für alle seine Reservationen und für deren Verwaltung.
• Wer noch kein gültiges AIRYOGA-Abo besitzt, kann sich bereits registrieren, er/sie kann jedoch erst Reservationen vornehmen, wenn er/sie in einem AIRYOGA Studio ein Abo erworben hat.
• Online-Reservationen können bis einen Monat im Voraus und bis spätestens eine Stunde vor Beginn der Klasse getätigt werden.
• Falls die gewünschte Klasse ausgebucht ist, kann sich der Kunde online auf eine Warteliste setzen lassen, auf der man automatisch nachrückt, wenn sich jemand für diese Klasse abmeldet (die Person auf der Warteliste bekommt in diesem Fall automatisch eine E-mail zugestellt).
• Einmal getätigte Reservationen können bis spätestens zwei Stunden vor Beginn der Klasse online wieder annulliert werden. Annullationen per Telefon oder Mail können nicht berücksichtigt werden.
• Bei verspäteten Annullationen und bei Nichterscheinen wird die Klasse ohne Meldung vom Abo abgezogen.
• Personen mit unlimited Pässen, die reservieren, aber nicht erscheinen, verlieren das Reservationsrecht.

AIRYOGA möchte mit den neuen technologischen Möglichkeiten seinen Kundinnen und Kunden das Besuchen der Yoga-Klassen vereinfachen.
Für auftretende Schwierigkeiten oder Fehler im Zusammenhang mit der Umstellung auf das Online-Reservierungssystem bitten wir um Verständnis.